Terapeuttinen keskustelu

Opiskelen traumapsykoterapeutiksi Oulun yliopistossa (2019-2022), joten minulla on mahdollisuus antaa pitkäkestoista koulutustraumapsykoterapiaa. 

Terapian aloittamisen syinä voivat olla esimerkiksi

  • vaikeudet jaksamisessa ja pärjäämisessä arjessa 
  • selittämättömät fyysiset oireet
  • ihmissuhdeongelmat
  • kokemukset fyysisestä tai psyykkisestä uhasta jossakin elämäsi vaiheessa 
  • läheisen menettäminen, muut surukokemukset
  • huolestuneisuus omasta voinnista

Terapia toteutuu pääsääntöisesti 1 x viikossa 45min. Terapian kesto on yleensä 1-3 vuotta. Tutustumisen ja alkukartoituksen jälkeen tehdään kirjallinen koulutuspsykoterapiasopimus vuodeksi kerrallaan. Lääkärin lausuntoa et tarvitse, eikä sinulla tarvitse olla mielenterveysongelmaa hakeutuaksesi terapiaan.

Koulutuspsykoterapiasta et saa Kelan tukea, eikä siitä tule merkintöjä Kanta-arkistoon.

Terapian alussa suunnittelemme ja kirjaamme yhdessä hoidon tavoitteet tarpeidesi mukaan. Arvioimme yhdessä tasaisin väliajoin terapian edistymistä. Terapiasuhteessa pidän tärkeänä luottamuksellisuutta ja turvallisuuden tunteen säilymistä. Hoidon vaiheet ovat pääpiirteittäin:

  • Vakauttaminen: Elämän tilanteen rauhoittaminen ja turvallisuus, kehon reaktioihin tutustuminen, itsesäätelyn keinojen löytyminen ja harjoittelu, mielikuvaharjoitukset
  • Traumamuistojen käsittely: tähän voidaan mennä, kun olet saanut vakauttamisen taitoja riittävästi. Tavoite on, että tiedostat traumaattiset tapahtumat omiksi elämänhistoriaasi kuuluviksi tapahtumiksi
  • Uudelleen suuntautuminen: on mahdollista, kun traumamuistot eivät enää vaikuta omiin reaktioihisi ja käyttäytymiseesi vahingollisesti. 

Otathan rohkeasti yhteyttä ja kysyt lisää, jos olet kiinnostunut koulutuspsykoterapiaan tulosta. Sarjakäyntimaksulla saat alennusta, kts. hinnasto

"Ota yhteyttä, niin jutellaan elämäntilanteestasi."

Ota yhteyttä